19.02.2026   5 фактов о кумысе, которые должен знать каждый водитель

С наступлением священного месяца Рамазан кумыс становится частым гостем на дастархане. Специалисты Центра психического здоровья СКО напоминают: этот целебный напиток может преподнести неприятный сюрприз водителям.

• Это алкоголь? Юридически — да. В крепком кумысе спирта может быть столько же, сколько в светлом пиве.

• Эффект: Может вызвать как эйфорию, так и сильную сонливость (седативный эффект).

• Алкотестер: Прибор фиксирует пары спирта вне зависимости от того, как они попали в организм.

• Закон: Скидок на «традиционный продукт» при проверке на дорогах не существует.

• Дозировка: Врачи рекомендуют привыкать к напитку постепенно, начиная с 50 мл, из-за его влияния на пищеварение.

11.02.2026 Обсудили будущее страны: встреча в Центре психического здоровья

В Центре психического здоровья с сотрудниками провели разъяснительную встречу об обновленной Конституции. Разбирались не в сухих терминах, а в том, как изменения отразятся на жизни каждого из нас. Было приятно видеть живой интерес: сотрудники активно задавали вопросы и делились своими предложениями.

Слышать друг друга и вместе разбираться в переменах — это и есть путь к осознанному развитию общества.

05.02.2026

28.01.2026 Нехимические зависимости

Нехимические зависимости — это зависимости без веществ, но с тем же механизмом. Здесь нет алкоголя или наркотиков, но есть дофамин, привычка и постепенная потеря свободы выбора.

Социальные сети, видеоигры, еда, работа, покупки, спорт, отношения — всё это может быть частью здоровой жизни. Проблема начинается не с самого действия, а с того момента, когда оно перестаёт быть выбором и становится способом убежать от тревоги, одиночества, боли или пустоты.

Главный критерий зависимости — не «сколько», а «зачем» и «что будет, если убрать». Если без этого становится невыносимо, если появляются раздражение, тревога, чувство вины, если страдает сон, здоровье, финансы или близкие — это важный сигнал.

Нехимические зависимости часто социально одобряемы. Трудоголизм называют ответственностью, постоянную онлайн-жизнь — нормой, контроль в отношениях — заботой. Именно поэтому их так сложно заметить и признать.

Важно помнить: зависимость — это не слабость и не приговор. Это сигнал, что психике сейчас трудно. Свобода начинается не с запрета, а с бережного внимания к себе и своим настоящим потребностям.

13.01.2026 Всемирный День борьбы с депрессией

В рамках Всемирного дня борьбы с депрессией (13 января) в стационаре Центра психического здоровья были проведены информационно-просветительские и поддерживающие мероприятия для пациентов.

Основной целью стало повышение осведомлённости о депрессии как о медицинском и психологическом состоянии, которому можно и нужно помогать, а также снижение стигматизации и чувства одиночества у людей, сталкивающихся с этим состоянием.

В течение дня специалисты Центра провели: