Коллектив клинического отдела, стационаров ЦПЗ, НОПЛ и ЦВАД все вместе убирали территорию учреждения и напомнили себе: чистота — это не разовая акция, а образ жизни.

Присоединяйтесь! Каждый из нас может внести свой вклад — начать с маленького шага, чтобы сохранить природу для будущих поколений.

10.10.2025   Челлендж «Подари улыбку» в отделении наркологии и МСР 2

10.10.2025   «Забота о себе»

Для пациентов отделения психосоматики и неврозов в рамках Недели психического здоровья проведен челлендж «Забота о себе».

Каждый день этой недели пациенты уделяли особое внимание своему эмоциональному состоянию: отпускали негативные мысли с помощью творческих заданий; почувствовали сплочение, поддержку и командный дух с помощью игропрактик; с помощью письма самому себе в будущее проработали готовность к изменениям, планирование и целеполагание. Ну, а в завершение активной недели пациенты позволили себе расслабиться с помощью аутотренингов и дыхательных техник.

Для персонала также были проведены тренинги по эмоциональному выгоранию и методам его профилактики.

Эта неделя - напоминание: забота о себе начинается с простых, но регулярных шагов!

10.10.2025   Акция «Удели время себе» в клиническом отделе ЦПЗ.

10.10.2025   Всемирный день психического здоровья.

10 октября — Всемирный день психического здоровья.

Как сохранить психическое здоровье

Для того, чтобы никогда не пришлось столкнуться с психическими заболеваниями, важно не лечить последствия, а предупреждать и предотвращать возможное наступление недуга.

Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны. Существует несколько правил для поддержания здорового тела и духа:

• Спорт и правильное питание. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета.

• Глубокий сон не менее 7-8 часов. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям.

• Хобби, увлечение по вкусу. Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости».

• Общение с интересными и позитивными людьми. Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, качественной энергией, питая и себя, и других.

• Умение и возможность выговориться. Вредно скрывать негативные эмоции и замыкаться в себе. Накопленные из года в год обиды, недосказанность, непонимание и стресс могут вылиться в серьезные психические расстройства, последствия которых станут необратимыми и фатальными.

02.10.2025   Рабочий визит